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养生太极拳的功能主治
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时间:2013-8-20  浏览:2338 次  发布者:614140035

太极拳是一种很有兴趣的运动,经常练习的人会有一种感觉舒服,精神焕发的感觉。这就是练拳人兴趣浓厚的原因。情绪的提高在生理上是有重要意义的,情绪的提高可以使各种生理机能活跃起来,促进新陈代谢,同时使病人脱离病态心理。这对治疗功效来说非常重要。太极拳是一种合乎生理规律,軽松柔软的健身运动。从医学的角度来看,它既是保健体操也是病人的医疗体操。这一点中西医都是公认的。

养生太极拳是一种身心兼修的练拳。练拳时注重意气运动,以心行气,疏通经络,平衡阴阳气血,以提高阴阳自和能力,即西医所说的抗病康复能力和免疫力。

练养生太极拳有疗疾健身、修身养性、健美益智,开悟智慧、激发潜能、技击防卫,达到维持健康、提升气质、提高生活质量的目的。

养生太极拳内外兼修。内练意气劲力,运太极阴阳;外练拳势招式,显气势神态。通俗说法:形体力量和精神气质同时锻炼。

养生太极拳练身、心、意三家,合精、气、神三元的太极修炼功法。符合中西医学科学原理,具有神奇的疗疾健身、修性养生功效。养生太极拳的功法特点

养生太极拳理精法密,练形、意、松、息、气、劲、神,由浅入深,逐阶进修,层次修炼,真修实证。按层次功阶进修,功夫深浅,各有功效。练一式得一式,练成一阶进一阶。进门学习,学一式练一式,学练结合,以练为主,以迅速显效。

养生太极拳练拳练气和静功练气,动静相修,得气快、显效迅速。功法有聚气养气,练丹田气,意气升降,气通任督,升降开合,行气通经。这是疗疾健身和功夫性锻炼的太极修炼基础功夫。

养生太极拳,练拳、松、息、气合一意,练到意力足,气力自生。气力用于内以运气血,是为阴阳自和之能力,疗疾健身的功力。气力用于外以运身手,是为拳势招式之劲力,技击应用的功力。

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