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陈式太极单刀刀谱(部分)
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时间:2013-2-16  浏览:7372 次  发布者:admin

陈氏太极单刀套路名称  

1预备势 2单刀起势 3护心刀 4青龙出水 5风卷残花 6白云盖顶 7黑虎搜山 8苏秦背剑 9金鸡独立 10迎风滚避 11腰斩白蛇 12日套三环 13拔云望日 14左拔草寻蛇 15右拔草寻蛇 16青龙出水 17风卷残花 18雁别金翅 19夜叉探海 20左翻身砍 22右翻身砍 22白蛇吐信 23怀中抱月  

  

序言  

    为便于拳友练习陈氏太极单刀,我特地从《拳械匯宗》中选出单刀动作要领,分享给各位武友,在编发过程中对个别文字稍作修改,仅供拳友练刀时参考,也算愚人对陈氏太极拳普及推广、发扬光大尽一点点微薄之力吧。  

    第一式:单刀起势   此式分四个动作来完成。  

       动作一:两脚并立,左手握刀盘,左臂抱刀垂于身体左侧,虎口朝下,刀刃朝前,刀尖朝上,刀背贴靠前臂,右手五指并拢,垂于身体右侧,二目平视前方。  

        动作要求:头自然正,二目平视,唇齿微合,舌尖轻抵上腭;鼻腔自然呼吸;立身中正,周身放松,心气下降,气沉丹田;髋关节放松,内气通过腿部沉于脚掌;脚趾、脚外侧,脚后跟皆要抓地,涌泉穴(脚心)要虚。必须做到:头脑清净,意识集中。  

        动作二:接上势,上体不动,左脚向左侧横迈半步与肩齐,两膝微屈松胯。  

       动作要求:目视前方,眼神集中,松髋屈膝,心气下沉。  

       用法:通过周身放松下沉,使内气贯脚梢节(两手指、两脚趾),随时有侧身迎敌之意。  

      动作三:接上势,右脚外摆,屈膝松胯,左脚提起向左前方上半步,脚跟里侧着地,脚尖上翘里勾;同时,左右两手从上体两侧向右上方弧形(扌朋)起与肩平,左手握刀盘在前,右手在后。  

      动作要求:周身(扌朋)劲不丢,气贯手足,以腰为轴向右微转。上左步要轻灵自然。  

        用法:将对方的拳掌或器械来势引落空地,借机还击,提左脚可踹对方腿或腰。  

        动作四:接上势,重心前移,右脚经左脚内侧向前上步,脚尖着地,脚跟抬起,左腿屈膝松胯,与右脚上步同时,左手握刀盘,两手从右侧经下向前弧形(扌朋)至胸前,右手前伸握住刀把。  

        动作要求:右脚上步要走弧形,轻灵自然,气贯脚尖,手脚动作配合要自然协调。  

        用法:在右手接刀之前,均可用脚攻之,左腿稳定重心,右腿提起上步时,可用脚尖踢对方臁骨、裆部和小腹。  

      

        第二式:护心刀   此式分二个动作来完成。  

       动作一:接上势,右脚向右撤半步,屈膝松胯,同时右手握紧刀把向右后引带,回藏于右后,刀尖朝右前,刀背朝上,刀刃朝下;同时,左掌向左前推出与眼平,随撤步,带刀,推掌,上体从右向左转体15度,目视左掌前方。  

       动作二:接上势,右手握紧刀把,从右下向右上摆至左侧胸前,刀刃朝外;左掌向左上经右下弧形绕行一周至刀背上,此时左脚向右脚撤半步,脚尖点地,脚跟提起,随左脚撤步,上体从右向左转体60度,右脚为实,左脚为虚,目视前方。  

       动作要求:目光前视,耳听背后,兼顾左右。虚实分明,气沉丹田,力贯手掌。  

        用法:此势名曰“护心刀”,以守为主,以静待动,守护中门,暗藏杀机。随时可防备前后左右来侵。主要防守枪刺中门(心窝),滚闭进击;左脚虚步,随时可以左右撤步和前后移动,便于身体转动的灵活性。  

        备注:从前一式的最后一个动作到护心刀最后一个动作中的开右步,后引带抡刀,推左掌,收左脚整个动作要一气呵成,不可有断续之处。前推的左掌要舒指塌腕,掌心吐力,后带抡刀时速度要快。  

   

        第三式:青龙出水   此式分三个动作来完成。  

       动作一:接上势,左腿屈膝提起上体从右向左转体15度,随转体右手握刀内旋向左上方推出。左手臂外旋,左掌压刀背使刀刃朝左,目视前方。  

       动作要求:在刀刃向左推转时,与身体左转、提左腿要上下一致,快速完成。此动作称转体旋腕滚刀。  

       用法:假设对方用枪刺我前胸,我用刀刃粘接枪头或枪前身,随着转体滚动,将其前刺之势引空,顺势截对方手腕或刺其胸腹。  

        动作二:接上势,左脚震脚落地,同时右腿屈膝提起,随之上体从右向左转体90度,右臂继续内旋,刀刃朝前,左掌始终压住刀背,目视右前方。  

        动作要求:与上势交换法,屈膝下沉,提右腿蓄而待发。  

        动作三:接上势,右脚向右侧上一大步,重心在右,成右弓步;同时右手持刀从胸前向右侧扎出与肩平,刀刃朝前,刀背朝后,左掌从胸前向左推出(呈弧形)与肩平,目视右前方。  

       动作要求:右脚向右侧跨大步与右手前刺、左掌向左推出三者要同时进行,结合腰裆,速度要快,发劲要整,充分显示陈氏太极拳松、活、弹、抖的独特风格。  

       用法:同动作一。  

   

       第四式:风卷残花  此式分二个动作来完成。  

       动作一:接上势,左腿屈膝提起置于右膝前,同时右手持刀,右臂外旋刀尖朝下,使刀从右经后向左,摆至额前上方,同时左掌收至胸前。  

        动作要求:提左腿时用盖剪步或跳跃步,速度要快,右手持刀从脑后绕过时必须刀背贴近身体,刀刃朝外,称“缠头裹脑”。  

       用法:此势用来撩拨对方器械,跳跃进步,拦腰横砍,撩拨对方器械,切忌硬拨硬碰,要用太极拳内的沾粘劲,粘连不脱,让过刀点,随势进击。  

       动作二:接上势,左脚向右脚外侧落地后,右脚从左脚后向右侧上一步,重心在右,左腿自然伸出,成右弓步;同时右手持刀从左经胸前向右砍出,刀刃朝后,刀尖朝前,略低于肩,目视刀尖。  

       动作要求:右手握刀横砍与左掌经胸前向左推出的发劲,应以腰为轴,通过肩肘,力达刀刃。此时,必须做到下盘稳固,身躯端庄有力。  

   

         第五式:白云盖顶  

        动作要领:接上势,左脚向右收回半步,脚跟提起脚尖着地;同时右手持刀,手臂内旋,刀尖朝下,从右向下向前向左,刀摆至腹前,掌指贴刀背,两手同时向上托起,举至额前上方,刀刃朝上,刀尖朝左,目视前上方。  

       动作要求:右手握刀由右下沉至腹前时,左手必须同时由左下沉至腹前,与刀背相合,然后臀部下蹲,塌腰落胯,两腕下坐,刀刃上翻,用腰腿力量向上托刀。  

        用法:当对方用枪刺我咽喉、面部或用棍及其他器械击我头部时,我用周身合力上架托住,有力托千斤之势。  

   

        第六式:黑虎搜山   此式分三个动作来完成。  

      动作一:接上势,左腿屈膝提起,随上提之势,身体从右向左转体90度;同时右手持刀,左手贴刀背,使刀尖从上经前向下摆至左小腿外侧,目视刀背。  

       动作要求:左手托刀下沉,右手用力,身体左转和提左腿要同时进行。  

       用法:接上势,双手上架托住对方器械;随即左手托刀松沉,右手用力推,提左腿转身,将上架的器械引落空地,踏步进刺,直至对方咽喉或胸部。  

        动作二:接上势,左脚震脚落地,随即右腿屈膝提起,随之身体从右向左转体90度,同时右手持刀,左手贴于刀背使刀尖从下经上向右剜至右前方,刀尖朝右,刀刃朝前与肩平,目视前方。  

       动作要求:上下劲要合住,左右手劲要蓄好,准备迈步扎刀,此乃蓄而待发,一触即发。  

       动作三:接上势,右脚向右侧落地,脚尖外摆,重心在右,成右弓步;同时,右手持刀从胸前向右侧扎出,右肘微屈,刀与肩平,刀刃朝上。此时左掌从胸前摆至左侧与肩平,呈上弧形。目视前方。  

       动作要求:脚到刀到,步、身、刀协调一致。右手扎刀用弹抖劲,起于左脚而形于右手,左手放劲配合。  

       用法:此势除在动作一说明的用法外,在短距离内有扎刀上挑之势。  

   

           

第七式:苏秦背剑  

    动作要领:接上势,左脚尖外摆,随即重心由右脚移到左脚,右脚经左脚内侧向左上步,脚跟提起,脚尖着地,随右脚上步之势,身体从右向左转体90度,同时右手持刀从后带至胸前,左手贴刀把,刀尖朝后,刀刃朝上,刀背贴肩,目视前方。  

    动作要求:松肩沉肘,含胸塌腰,屈膝松胯,上下相合,虚实分明。集中精力,目视前方。  

    用法:此势以静待动,以守为主,引诱回冲,出其不意,克敌制胜。  

   

    第八式:金鸡独立  

    动作要领:接上势,右脚经左脚内侧向后撤一步。重心后移至右脚;同时,左手松开,右手持刀,刀尖从后向下经身体右侧向前向上抡摆至额前方。刀刃朝前,刀尖朝上。左掌移贴于刀背,目视前方。    

    动作要求:变换步法要灵活。刀从身体右侧下滑抡至胸前,主要靠右手腕灵活旋转,结合腰劲,步要顺遂自然。  

用法:接上势,对方前刺我胸,我后退撤步;刀从右肩滑下抡至胸前,粘接刺来器械,随即滚闭前刺。  

    第九式:迎锋滚闭  

    动作要领:接上势,右手持刀内旋,左手始终贴于刀背。身体随右臂内旋从右向左转体约10度,使刀刃朝左,目视前方。  

    动作要求:稳定重心,力贯刀刃。  

    用法:迎锋滚闭,顾名思义,就是迎锋接刃滚闭进击之意。对方刺我左胸,立即迎锋接刃向左滚闭。对方刺我右胸,立即向右滚闭。闭过即刺。  

   

第十式:腰斩白蛇  此式分二个动作来完成。  

动作一:接上势,左脚尖着地,脚跟外摆(也可用小跳垫步),右脚经左脚后侧向前插一步,身体随之向右转体180度,右手持刀随转体从左向右抹刀,左掌贴于刀背,目视左前方。  

动作要求:插步转身,速度要快,身法要稳。  

用法:接上势,假设对方刺我右胸,即向右滚闭将来势引空,随即插步转身横砍其腰部,同时左手从身后抓对方枪头,使其难以走脱。  

动作二:接上势,身体继续从左向右转体135度,右手随转体从左向右继续抹刀,重心在右,成右弓步。随即右手持刀从胸前向右砍刀,刀尖朝前,刀刃朝后与肩平;同时左掌从胸前向左推出目视右前方。  

动作要求:身端步稳劲整,来势在右配合。  

用法:左手从背后拍对方枪头向左猛带,尽量使其近身,右手握刀向右后方猛劲横砍。  

   

第十一式:日套三环(一)分五个动作来完成。  

动作一:接上势,右手持刀内旋,使刀刃从右经前向左平扫,刀刃朝左,刀尖朝前与膝平,同时左掌收至右小臂上,随扫刀之势,身体从右向左转体90度,重心由右移至左脚。  

动作要求:身体下沉,快速完成平扫一圈的动作。  

用法:假设被对方包围,用刀扫其下盘,跳跃坐盘下砍,连续三圈,猛砍三刀,寻空突围。  

动作二:接上势,右脚经左脚内侧向前上一步(此步也可以跳跃),随上步身体从右向左转体90度,屈膝松胯,重心略偏左腿。  

动作要求:上右步时可以跳跃。身法端正,不得前俯后仰。  

动作三:接上势,左脚经右脚后向右成右插步,屈膝盘腿,与插步同时,右手持刀外旋,使刀刃从右经身前摆至左肩外侧,刀刃朝上,刀尖朝左,同时左掌贴右臂摆至右肩前,目视右前方。  

动作要求:盘腿下坐,双手交叉,两肩放松,两小臂外撩上(扌朋),内气下沉。  

动作四:接上势,两手继续从胸前上(扌朋)至额上方,左掌贴于右手臂,刀刃朝上,刀尖朝左下,目视前方。  

动作要求:身体下沉,两手上(扌朋),蓄而待发。  

动作五:接上势,右手持刀从额上方向右下方劈刀,刀刃朝下,刀尖从右上方,同时左掌从额上方向左下方按,略比肩低,目视右前方。  

动作要求:刀劈手按,随身下沉,速度要快。  

   

日套三环(二)分六个动作来完成。  

      动作一:接上势,右手持刀内旋,使刀刃从右经身前向左平扫;同时左掌摆至右手上,随扫刀之势,上体从右向左转体90度,重心移至右腿,左腿屈膝半跪,脚跟提起,脚掌着地,目视前方。  

       动作要求:此势刀低旋转,速度要快。  

       用法:同日套三环(一)的用法相同。  

       动作二:接上势,右手持刀上绕,使刀刃从前经左向后继续砍刀,身体随砍刀从右向左转体180度,重心移至左腿,右腿微压,脚跟提起,脚掌着地,左手掌始终在右手上。目视前方。  

       动作三:接上势,右脚经左脚内侧向前上一步(这一步可以跳跃),随上步之势身体向左转体90度,成半马步,重心略偏左腿,目视右前方。  

        动作要求:立身中正,松肩沉肘,两臂(扌朋)不丢,气贯梢节,腰劲下塌,裆劲要圆虚。  

       动作四:接上势,左脚经右脚后向右插步,两腿屈膝盘腿,与插步同时,右手持刀外旋使刀刃从右经身前摆至左肩外侧,刀刃朝上,同时左掌贴右臂摆至右肩前,目视右前方。  

       动作要求:盘腿下坐,双手交叉,两肩放松,两小臂外撑上(扌朋),内气下沉。  

       动作五:接上势,两手继续上(扌朋)至额上方,左手贴右手臂,刀刃朝上,目视前方。  

       动作要求:气随身体下沉,两臂上(扌朋)撑圆,气贯梢节,蓄而待发,有“力劈华山”之势。  

        动作六:接上势,右手持刀,从额上方向右下方劈刀,刀刃朝下,刀尖朝右上方,同时左掌从额上方向左下方按,略比肩低,目视右前方。  

        动作要求:刀劈手按,随身下沉,速度要快。  

       说明:这六个动作要连续不断,一气呵成。  

   

日套三环(三)  分六个动作来完成。  

      动作一:接上势,右手持刀内旋,使刀刃朝右经身前向左平扫,同时左掌摆至右手上,随扫刀之势,身体从右向左转体90度,重心移至右腿,左腿屈膝半跪,脚跟提起,脚掌着地,目视刀前方。  

   

       动作要求:此势刀低旋转,扫刀要快。  

       动作二:接上势,右手持刀 上绕,使刀刃从前经左向后继续砍刀,身体随砍刀之势,从右向左转体180度,重心移至左腿,右腿微屈,脚跟提起,脚掌着地。左掌始终塌于右手之上。  

       动作三:接上势,右脚经左脚内侧向前上一步(这一步也可用跳跃步),随上步之势身体从右向左转体90度,成半马步,重心偏左,目视右前方。  

        动作要求:立身中正,松肩沉肘,两臂(扌朋)劲不丢,气贯梢节。  

        动作四:接上势,左脚经右脚后向右后插步,两腿屈膝盘腿。与插步同时,右手持刀外旋使刀刃从右经身前摆至左肩外侧,刀刃朝上,同时左掌贴右臂摆至右肩前。  

       动作要求:盘腿下坐,双手交叉,两肩放松,两小臂外撑上(扌朋),内气下沉。  

       动作五:接上势,右手持刀,两手继续上(扌朋)至额上方,左手贴于右手臂,刀刃朝上,目视前方。  

       动作要求:气随身体下沉,两臂上(扌朋)撑圆,内劲饱满,气贯梢节,蓄而待发。有“力劈华山”之势。  

       动作六:接上势,右手持刀从额上方向右下方劈刀,刀刃朝下,刀尖朝右上方。同时左掌从额上方向左下方按,略比肩低,目视右前方。  

        说明:此式动作一至六练习熟练后,要连续不断一气呵成。  

   

第十二式:拨云望日   此式分二个动作来完成。  

       动作一:接上势,右脚从左脚前向右横迈一步,重心在左腿或左弓步。右手持刀从右向前下方弧形摆至左侧,左掌贴于刀背之上,刀刃朝左上方,随开步之势,上身从右向左转体45度,目视右前方。  

       动作要求:撤步轻灵,腰劲下塌,有上引下进之势。  

       用法:假设对方击刺我头部,我即撤步侧身上架。  

       动作二:接上势,重心右移,左脚向右脚收半步,脚跟提起,脚掌着地。随左脚收步,右手持刀,左掌托刀,把刀托至额前上方,目视刀前方。  

        动作要求:两腿屈膝松胯,含胸塌腰,两臂撑圆上(扌朋)。  

第十三式:左拨草寻蛇  

动作要领:接上势,左脚向左前方上一步,右脚经左脚后向左插一步,两腿屈膝盘腿;同时右手持刀,左手贴刀背,使刀从额前上方向左下方拦刀,刀尖朝上。随上步之势,身体从右向左转体45度。  

动作要求:开左步插右步要轻灵自然,内劲下沉,力贯刀刃。刀要粘贴器械,忌猛磕猛碰。  

用法:设对方刺我左腿,我随即侧身插腿下蹲,用刀避开枪刺之势,贴枪杆进击。  

   

第十四式:右拨草寻蛇  

动作要领:接上势,右脚经左脚后向右前方上步,左脚经右脚后向右插步,两腿屈膝盘腿;同时,右手持刀,左掌贴刀背,使刀从左下方向右下方拦刀,刀尖朝下,随拦刀之势,身体从左向右转体90度,目视刀下方。  

动作要求:右开步左插步速度要快,身法下沉。向右侧身,左手贴刀背外推时要用抖劲。  

用法:设对方用枪刺我右腿,我立即插步下蹲,用刀刃避其枪杆,顺势进击。  

第十五式:青龙出水  此式分三个动作来完成。  

动作一:接上势,左腿向左前上方提起,重心在右脚,成独立步;同时右手持刀,左手贴于刀背,使刀尖从下经左向前划弧,刀刃朝左,刀尖朝前,随左腿提起之势,身体从右向左转体90度。目视前方。  

动作要求:转身提腿剜刀要同时进行,周身上下一致,身法自然轻灵。  

用法:滚闭对方刺来的器械。  

动作二:接上势,左脚震脚落地,同时右脚提起,身体从右向左转体40度,右手持刀,左手掌贴于刀背,将刀提至左胸前,使刀从右向左稍回带,刀背贴于胸前,刀尖朝右,目视前方。  

动作要求:左脚震脚落地,周身蓄而待发。  

用法:刀刃朝外滚贴其器械,避其锋芒,有大踏步前刺之意。  

动作三:接上势,右脚向右侧上一大步,重心在右,成右弓步。与右脚上步同时,右手持刀从胸前向右侧扎出,与肩平,刀刃朝前,同时左掌从胸前向左推出(呈上弧形)与肩平,目视右前方。  

动作要求:前刺时,步、身、刀同时达到力点。  

第三编   第十七式至二十三式动作要领  

   

第十七式:雁别金翅  此式分五个动作来完成。  

动作一:接上势,右手持刀从右向上向左下劈刀,左掌从左侧摆至右腋下,掌指向上,随劈刀重心左移,成左弓步,身体从左向右转体90度,目视前方。  

动作要求:刀从右走上弧向左下劈时,随重心移动要结合腰裆劲力达刀刃。  

用法:劈左边来犯之敌,提右脚踢其裆部。  

动作二:接上势,重心移至左腿,右腿屈膝提起,随提腿右手持刀继续从前下方摆至左腿外侧,右臂外旋,使刀刃朝前,刀尖朝下,同时左掌摆至胸前,目视刀背。  

动作要求:左腿稳定重心,屈膝松胯,内劲上下结合,意贯刀背。  

用法:刀护身体左侧,用挂撩刀法时,要力贯刀背,方能化掉其器械之攻势,提左腿有“欲下踏开步”之意。  

动作三:接上势,以右脚在左脚内侧震脚落地为实,同时左腿屈膝提起为虚,成独立步。右手持刀提至胸前方,左掌从胸前摆至左下方,目视左下方。  

动作要求:重心定于右腿,身体上下相合,提左腿屈膝松胯,右手持刀上提有“欲下先上,欲上先下”之意。  

用法:左腿提起可踹蹬对方,刀有“下扎上撩”之意。  

动作四:接上势,右腿屈膝重心下沉,左脚向左前方上步,脚跟里侧着地,脚尖上翘里合。  

动作要求:重心定于右腿,左脚跟内侧贴地滑出,右手持刀上提和左掌下按要有开劲。  

动作五:接上势,重心前移至左脚,随即右腿提起,身体从右向左转体15度;同时右手持刀从右上方向下摆至左肩外侧,刀尖朝上,刀刃朝左,左掌从下经左侧摆至额前上方。目视右前方。  

动作要求:身体自然直立,松胯微屈膝,右腿提膝结合,刀藏于身体左侧,气贯刀刃。  

用法:此势成独立势,有“藏刀掩面”之态,防守中含攻击之意。正是:藏头盖面天下有,钻心剁肋世间稀。  

   

第十八式:夜叉探海  此式分二个动作来完成。  

动作一:接上势,右脚在左脚内侧震脚落地,随即左脚向左前方上步。同时右手持刀从左提至身体右侧,刀尖朝前,刀刃朝下,左掌从额上方沉至胸前,目视前方。  

动作要求:内气随震脚下沉,重心在右,震脚轻轻上步,气贯左掌,藏刀于身体右后。  

用法:向右侧化过来势,接用抡、劈、扎等刀法均可。  

动作二:接上势,重心由右移至左脚成左弓步,同时左掌叉在左腰间,右手持刀从右经上向左侧扎出,刀尖朝左下,刀刃朝上,目视左前方。  

动作要求:随重心左移,结合腰裆,气贯刀尖。  

用法:上架下扎,犹如“夜叉探海”。  

   

第十九式:左翻身砍  此式分三个动作来完成。  

动作一:接上势,左腿支撑重心,松胯微屈膝,身体自然立起,随即右腿屈膝提起,随提腿之势,身体从左向右转体90度。同时,左掌从左腰间摆至额前上方,右手持刀从额前上方摆至身体右侧,刀尖朝前,刀刃朝下,目视前方。  

动作要求:翻身转体,提膝松胯,右手持刀下挂要同时快速。上下相合,周身一致。  

用法:接上势,设身后又有敌袭,风微动触我身,猛转体刀往下挂避其锋刃。  

动作二:接上势,右脚震脚落地,随即震脚向前上一步,重心在右腿;同时右手持刀向后微提起,刀尖朝下,刀刃朝后,左掌从额前方摆至胸前。随震左脚上步之势,身体从左向右转体90度,目视前方。  

动作要求:随震脚之势气往下沉,重心在右,塌腰松胯,轻开左步,脚跟内侧铲地,气贯左掌指。  

用法:之势挡拦,右手持刀蓄好前剪之势。  

动作三:接上势,左脚掌着地,重心由右前移至左脚成左弓步;同时右手持刀从右向上向前下抡劈,左掌上摆至头上方,身体从右向左转体90度,目视前下方。  

动作要求:劈刀时要蹬右腿,扭腰、转胯、旋腕、转膀,方能力达刀刃。左手上(扌朋)要和抡劈刀的右手协调配合。  

用法:左右翻身砍应刀如猛虎,当对方偷袭身后时,要猛然转身,大劈大砍。  

   

第二十式:右翻身砍  此式分三个动作来完成。  

动作一:接上势,重心左移,提起右腿,身体从左向右转体90度,同时右手持刀翻腕从左下方托至额前上方,刀刃朝上左手下按至左侧下方,目视前方。  

动作要求:持刀右手翻腕转身,提膝松胯,上下相合。  

用法:接上势,假如对方从后袭来,我猛转身避其锋刃,乘势进击。  

动作二:接上势,右脚震脚落地屈膝松胯。身体随震脚从左向右转体180度,左脚向左前上一步,重心在右;同时,右手持刀,从头上方下摆至身体右下侧,刀尖朝前下方,刀刃朝下。左掌从左侧向右弧形推至胸前与肩平,目视左前方。  

动作要求:立身中正气往下沉,劲贯于左掌和右刀刃,步法稳健,有随时抡劈之势。  

动作三:接上势,重心前移至左腿,屈膝松胯成左弓步;同时左掌从左侧上(扌朋)至太阳穴上方,右手持刀从右下方经右后向左前下方抢劈,随劈刀身体从右向左转体75度,目视前下方。  

动作要求:重心前移,结合腰劲气贯刀刃,左掌上(扌朋)与刀的下劈要上下配合。  

用法:震脚上步,力劈华山。  

第二十一式:白蛇吐信  此势分二个动作来完成。  

动作一:接上势,左脚尖外摆重心左移,右腿屈膝提起,身体从右向左转体35度,同时右手持刀内旋摆至胸前,刀尖朝右,刀刃朝前,左掌从头上方下收至胸前贴于刀背,目视右前方。  

动作要求:以脚跟为轴,左脚外摆,移重心,提右腿,收刀旋转,周身相合,上下一致,蓄而待发。  

动作二:接上势,右脚向右侧上步,重心在右成右弓步,同时右手持刀从胸前向右侧扎出与肩平,刀刃朝前。左掌从胸前向左推出(呈上弧形)与肩平,目视右前方。  

动作要求:踏右步扎刀和推掌要同时进行。扎刀时要劲发弹抖,力由脊发。  

用法:避开器械,进步前刺对方胸肋。  

第二十二式:怀中抱月  此式分三个动作来完成。  

动作一:接上势,右脚经左脚后向右后方撤一步,脚掌着地,重心在左,随撤步身体向右转体90度,同时右手持刀屈肘下沉,使刀斜立,刀尖朝上,刀刃朝前,左掌从后弧形摆至胸前贴于右手腕,目视右前方。  

动作要求:重心移至左腿后,轻撤右腿,耳听背后,准备抡击后侵之敌。  

动作二:接上势,重心后移,右手持刀从前向右下方撩带,刀尖朝前下方,刀刃朝下,左掌向前推出,随推掌身体从左向右转体70度,目视前方。  

动作要求:随后撤右腿转体,右手持刀向后下方猛带,抡砍速度要快。  

动作三:接上势,右膝微屈,脚尖外摆,左脚从左向前移步,前脚掌点地,随移步身体从左向右左腿20度,同时,左掌走下弧前合接刀护手,右手持刀走上弧合于胸前,使刀背贴于左臂,目视前方。  

动作要求:本式中的三个动作为收刀分解动作,要连续不断,干净利索,一气呵成。  

第二十三式:收势  此式分三个动作来完成。  

动作一:接上势,左脚全脚着地,两手从前下摆至左右两侧,右手心朝前,左手虎口朝前,目视前方。  

动作要求:左脚向前垫一小步踏实,双手从腹前下分,心气下沉。  

动作二:接上势,右脚向左脚内侧上步,两腿并立;同时左手握刀盘向左向上向下弧形环绕,贴靠左大腿外侧,与此同时右臂外旋,手掌向右向上向下弧形环绕贴靠右腿下压掌,掌心朝下,目视前方。  

动作要求:两腿并立,屈膝松胯,右掌下按,周身放松,心气下降。  

动作三:接上势,右掌心贴右腿,目视前方。  

动作要求:两腿并立,两臂放松垂于身体两侧,心静气缓,归于丹田。  

     

用法:右腿向前迈一大步,刀顺其枪杆迅速前刺其咽喉。

    陈式太极单刀实战用法

为便于拳友了解陈氏太极单刀实战用法,把握练习要领,根据《拳械匯宗》讲述,特将陈氏太极单刀16种实战用法摘选汇编如下:  

       一、护心刀的实战用法  

        1、此势为守势。两腿左虚右实进退灵活。双手持刀不离中门,保持(扌朋)劲不丢。周身放松不须紧张,内气下沉,步稳身活,以逸待劳,以静待动,克敌制胜。对方如以枪刺我胸、肋或喉,要审时度势,偏左向左转,偏右向右扭,粘枪闭刃,乘虚进击。但是必须沉着冷静,枪不近身,不能暴漏防守意图,以防其变。  

        2、护心刀不仅防御枪刺,而棍抡、刀劈、剑刺等均能有效防御。无论左挡、右拦、下格、上架,随机应变,确能起到上护头顶,下护身的作用。  

       二、青龙出水的实战用法  

       青龙出水主进攻。是在护心刀的守势基础上,若对方用枪刺我左胸,我随即向左转身用刀滚闭枪头,同时左脚踏实,右脚跨大步前进。左手抓其枪杆向左后(扌履)带,右手持刀顺枪杆前刺其胸肋部,亦可在滚闭枪头后,顺枪杆前推削其指腕,使对方器械被迫脱手。  

       三、风卷残花的实战用法  

    风卷残花,顾名思义如风扫残云。大敌当前,在极危险的情况下可转败为胜。对方用长枪刺我咽喉,将触及皮肤之时,我疾速仰身侧面,仰身持刀上撩其枪,垫步用力拦腰进击。左手看好枪头,以护己头部。青龙出水有短兵长用之法。   

四、白云盖顶的实战用法  

白云盖顶是上架动作,有力托千斤之势。它要求:身法中正,屈膝松胯,两臂撑圆,虚灵顶劲,内气下沉,贯于两手掌。  

对方如用枪刺我面部或咽喉,用棍打、刀砍我头部,我随即用刀上架(扌朋)住,沾接其器械后身体随其下沉,借以缓冲其势,但并非(扌朋)劲不动。要“随屈就伸,不顶不抗,圆活滚动而使对方找不到力点。”此势虽为上(扌朋),实则左右滑动,引空落地,调整步法,转体进击。  

五、黑虎搜山的实战用法  

1、黑虎搜山即黑虎掏心,关键在搜、掏二字。  

此势承白云盖顶(扌朋)住对方器械,随即左手下沉,右手上托滑空对方器械,同时左腿提起护裆护膝。如果对方看我上边无懈可击而抽枪刺我下部时,我应随之用刀下格,提腿屈膝防守。提腿还有调换重心,变换步法,转身进击多方面用处。  

提腿时要求屈膝松胯,收腹提肛,上下相合,内气下沉。只有这样,腿上才能有力,站立稳固。沉心静气。头脑冷静。达到“胆越大而心越细。”  

2、承上势,滑空对方器械,粘住对方枪杆,如对方突然抽枪上刺,我应迅速跳步转身,右手持刀闭开刺枪,趁对方前冲刺空,左手抓住枪杆,身体随即下沉屈肘收刀,直刺对方心窝,在短距离内可用刀尖前刺,刀刃向上,有前刺上挑之意。  

要求:转身迅速,换步灵活,前刺时随着重心前移,结合腰裆,扎进上挑时要去要扭身塌腰,劲力通过肩臂达到手腕。必要时用肩挑手压,运用力学的杠杆原理。  

六、苏秦背剑的实战用法。  

此势为败刀势,给敌破绽,引诱回冲,守静待动。设对方从我侧面刺上部,我退右步,手下沉,刀向前格,挡过来势,乘机进击。  

如对方从我侧面刺下部,我应腿右步,刀顺势下沉接其器械,顺杆切其手腕。如对方从正面刺来,我应撤步顺肩滑刀旋腕,将刀转到胸前,守护中门。  

七、金鸡独立的实战用法  

金鸡独立势,身法能高(成独立步,一脚落地,一脚提起悬于裆内);也能低(重心落于右腿,左脚虚步,脚尖点地)。虚实分明,转髋灵活,刀可上护中门下护裆膝。此势主要练习单腿支撑力,属防守型动作。  

八、迎锋滚闭的实战用法  

1、迎锋滚闭也可称迎风滚闭,形容对方人未到风先至,未触及我身,我已觉察,准备迎击。此全凭自身之灵敏感。另一方面就是迎锋接刀,对方器械刺来将触及我身,我迅速扫腰转腕滚闭对方刺来的器械。完全用的是裆、腰、手腕的旋转力。  

此势是向左滚闭,闪身进刺。  

2、接上势,对方刺来被我向左避开,对方又抽枪再刺,我应急扭腰转腕,使刀刃向右格挡将对方来势向右避开,使其前刺之势扑空。  

九、腰斩白蛇的实战用法  

1、承上势,对方枪刺我胸,我向右滚闭闪开使其扑空后,趁对方来不及抽枪换势,我右腿应从左腿后背插一步,猛然转体180度,同时左手在按刀背滚闭枪头时顺手抓住枪头,使其不能脱身,犹如白蛇缠身。  

2、承上势,在向右转体180度时,旋裆转腰,用太极拳内爆发力,劲贯刀刃,横截对方胸腰,左手抓住对方枪杆不放用力左拉,与右手持刀横截正好形成对称的撑劲,使刀刃力量更大。如对方撒手往回跑,我左手抓住枪头,速向右上步转体180度,用枪杆抡击对方。  

十、日套三环的实战用法  

1、此势属突围之法。设敌四周围住,我用刀横砍一周。用中身法扫其器械,横砍其腰部。用低身法扫其下部时,皆盘腿转身,速度要快,如旋风之速,其快无比。连扫三圈,猛砍三刀,势如破竹。如有万夫不当之勇,自能突围。  

2、用低身法闪开刺来的器械,左手护头,右手持刀扫其下盘。  

3、急扫三圈,每圈都要见空隙跳一步,猛劈一刀,迫使其闪开门户,周旋作战,突出重围。如兵书所说:敌众我寡,要闪开打,各个击破。  

十一、拨云望日的实战用法  

如果对方单器械或多种器械盖头打来,形势危急,我应忙向右后撤步双手托刀向上向右斜托架开。此势是解危脱险之法。犹如“拨开乌云望太阳”。它要求沉心静气,临危不惧,身法灵活,气贯刀刃。    

十二、拨草寻蛇的实战用法  

(一)左拨草寻蛇的实战用法  

设对方刺我左膝,我应急撤左步,偷右步屈膝下蹲,右手持刀,左手按刀背,身体左转,向左下方推刀,避其枪头,顺枪杆滑切对方手指。  

(二)右拨草寻蛇的实战用法  

1、     设对方高刺不中,速抽枪刺我右膝,我应急撤右步,偷左步身向右转。右手持刀在上,刀尖朝下,左手塌刀背向右下方(扌朋)出,避其枪头可粘其枪杆,挑削对方手指,使其脱险。  

2、对方从高刺低扎我膝或脚,我应歇步下蹲。左手护头,右手持刀向右下方拦挂其枪。可顺势转身抡砍其腿部。   

十三、雁别金翅的实战用法   

左手高举护头,右手持刀护左肋,目视前方,高峙对敌。此势在过渡动作中包含许多用法,如背后劈刀,转身上撩下挂等。太极单刀在运行路线过程中和拳架要求一样,始终保持不丢不顶,圆转自如。处处暗藏杀机。  

十四、夜叉探海的实战用法   

(一)刀下挂转身震脚跨左步,右手持刀由右下划弧经头顶向左下方扎刀,似有探海之意。  

(二)躲过对方器械,结合自己身法、步法,用腰裆劲可以由上向下扎。如结合左手托刀背可以(扌朋)架对方器械,乘势提右腿进攻其腰部或后心。    

十五、左右翻身砍的实战用法
       左右翻身砍均是当对方从背后突然偷袭,我闻风声,急转身上(扌朋),架开对方器械,随转身提右腿震脚上左步,左手由下向上拨开对方器械,右手持刀从右后向上向前抡劈。接连两翻,力劈华山。  

十六、白蛇吐信的实战用法
    白蛇吐信,势如怪蟒出洞,钻心剁肋,直射心窝。运用太极拳的螺旋缠绕劲,避其锋芒,不招不架,陡然直刺,使其防不胜防。      

正是:二人搏斗如盘旋,一来一往随粘连,围到山穷水尽处,陡然一势判雌雄。


该文章转自[中国太极拳网] http://www.cntaijiquan.com
原文地址:http://www.cntaijiquan.com/newcstjq/cstjqp/3747.html

网友评论
[宋燕 @ 2013-8-22]
真的不错哦,学习了!
管理员回复:欢迎交流!
[宋燕 @ 2013-8-22]
真的不错哦,学习了!
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