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太极拳不分年龄
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时间:2019-4-11  浏览:1532 次  发布者:wsl

太极
   太极拳有着独特的练习方式。众所周知,人体机能最好的阶段在5-45岁,在这个阶段锻炼是最好的时机,随着年龄的增长,老年以后思想以及身体机能会跟着年龄走下坡路,因此,越早锻炼和养生效果越好,年龄越大恢复能力就越差,到高龄之后锻炼效果当然显著,但恢复过程十分缓慢,年轻锻炼一年=老年锻炼十年,这是一个非常可怕的比例,
所以,我们要打破太极拳是“老人拳”的思想,太极拳不分任何年龄,任何阶段。

以德养拳,以拳辅德。学拳还要强大德理论作铺垫,奥义就是中庸之道。顺其自然,找到那个度,在于无极太极之间。
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